お肌の相談室TOP > ニキビで悩んでいる > 思春期からニキビで悩んでいる

ニキビが出来るので、余計に気にして洗ってしまうことなど有りませんか?

洗顔料の量、ゴシゴシこする（力の入れ具合）、
洗う回数と時間、成分（香料、スクラブ、殺菌剤）などが問題なのです。

間違った洗顔をしていませんか？

1 洗い方…力の入れ過ぎ、こすり過ぎ

（クルクルするのもNG）

→こすってはダメ！

2 成分…界面活性剤、香料、スクラブ、殺菌剤が刺激になります。

→洗顔料の使用を一時やめ、お湯で洗いましょう

3 使用する洗顔料の量と時間…洗顔料の量が多く、洗う時間が長い

＝洗顔料が顔に載っている時間が長いと傷ついた毛穴に入り、炎症を起こし、ニキビになる。

→洗顔料でお肌をいじめることをやめましょう

正しい洗顔方法お教えします。ご相談ください。

〜お肌の場合のカロリーオーバーとは？〜

皮下脂肪にならずに、血液中に余分なカロリーがある方
（特に運動が嫌いな方、食べても太らない人）

〜取り過ぎるとお肌にとって良くない食品〜

・砂糖、果糖
・脂っこいもの（脂肪）
・チョコレート
・チーズ
・おもち
・キムチ（辛いもの）
・アルコール