美肌作り＆お肌に良いダイエット　美肌作りと健康的なダイエットをおすすめします。

今日から美肌作り＆ダイエット！ぶんじ永楽堂は美肌作りと健康的なダイエットを応援します。

「健康なお肌は健康な体から」

健康なお肌作りは優しいスキンケアと、丈夫なお肌を生み出す健康な体作りが基本です。
飽食の時代と言われる現代では食べすぎが血を汚し、アレルギーや肌荒れをひどくしているようです。
ですから、美しいお肌の為の体調作りは結果としてダイエットとなってゆくのです。

・血液中の糖や脂肪を減らし、血の流れをサラサラにする。

・基礎代謝を高め、体内の脂肪が燃えやすい体にする。

・腸の中をきれいにして腸内環境を整え、アレルギーを予防する。

当店では食事のカロリーを制限して、ただスリムになるだけのダイエットはおすすめしません。カロリーを落とすだけのダイエットは必ずリバウンドを繰り返します。その結果、骨や筋肉量だけが減り、低体温になり、ホルモンバランスが乱れて反って肌荒れを起こすからです。

健康的で艶があり、引き締まった丈夫なお肌と体を作りましょう。

肥満遺伝子検査キット　NEW!

自分がどの肥満遺伝子を持っているかを知ることが自分にあったダイエット計画や肥満予防に役立ちます。

■販売価格（税込）：￥8,400（1回分）

爽やか快便セット

血液が汚れると、その影響が初めに出るのがお肌です。血液が汚れる一番の原因は、『慢性便秘による宿便』です。
爽やか快便セットでキレイな腸内に。

■販売価格（税込）：￥3,990（10日分）

タウロミンホワイト

シミ、ソバカス、日ヤケ、カブレによる色素沈着の緩和。肉体疲労、妊娠、授乳期、病中病後の体力低下、老人期などのビタミンC補給に。

※天然ビタミンEが配合されているので、美白だけでなく、お肌のツヤも良くします。

■販売価格（税込）：￥3,129

キョーレオピン

滋養強壮・虚弱体質・肉体疲労・病後の体力低下・胃腸障害・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給に！
※体が元気になれば、お肌だって元気なります。

■販売価格（税込）：￥2,853～

グリーン末

食物繊維たっぷりでウンチどっさり！また、大麦若葉の繊維には食事中の油の一部を吸着して外へ出す働きがあるとか…

■販売価格（税込）：￥5,040

スイートブロッカー

低インスリンダイエットの補助に使います。配合の薬草（サラシアオブロンガ、ヤーコンなど）は小腸からの糖分の吸収をカットしたり、先回りして糖の吸収の仕組みを抑え、急な血糖値の上昇を防ぐ働きがあると言われています。

■販売価格（税込）：￥6,090

リポバーナー

脂肪燃焼ダイエット。主成分”共役リノール酸”には、体内の使われにくい脂肪を溶かし出し、体内で燃やしやすくする働きがあると言われます。

■販売価格（税込）：￥8,190

イソフラボン

イソフラボンは大豆の胚芽から取れる女性ホルモンと大変よく似た働きをする成分です。直接のダイエット食品ではありませんが、女性らしい体とお肌を保ち、お肌のたるみや体形のくずれを防ぐ女性ホルモンと似た働きがあると言われます。

■販売価格（税込）：￥5,040

＜肥満ってなに？＞

「ダイエット」という言葉には何か魅力を感じる方も多いと思いますが、どんどん体重が減ってしまえば良いというものではありません。
やはり健康的な体重の維持が大切です。
また、体重ばかりに気を取られて、内臓に脂肪がたまってしまう「隠れ肥満」にも注意する必要があります。

＜肥満はBMIで知る！＞

BMI=体重（㎏）÷身長（ｍ）²

		＜18.5	低体重
18.5≦	～	＜25	普通
25≦	～	＜30	肥満（１度）
30≦	～	＜35	肥満（２度）
35≦	～	＜40	肥満（３度）
40≦			肥満（４度）

肥満の測定法として、よく使われるのがＢＭＩ（Body　Mass　Index）です。ＢＭＩは身長と体重から肥満度を測定する方法で、体重（㎏）を身長（ｍ）で２回割って算出してます。
　ＢＭＩ２２前後が最も病気にかかりにくく、ＢＭＩ２２のときの体重を標準体重としています。ＢＭＩが２５以上になると高血圧、高脂肪症、糖尿病などのリスクが高くなることから、日本ではＢＭＩ２５以上を肥満としています。

※統計的にはＢＭＩが２２近い方が一番健康状態が良いと言われますが、ＢＭＩ２２（身長160㎝、体重56kg）は現代女性の感覚からは少し太めのような気がします。

☆ファッションと健康を考えて、BMI２０前後を目標にされるのが良いのではないでしょうか？

＜肥満と体脂肪率＞

標準体脂肪率判定基準（東京慈恵医科大学1993）　注：測定装置の種類による

	男　性		女　性
年齢	適正範囲	肥満	適正範囲	肥満
30未満	14～20％	25％以上	17～24％	30％以上
30以上	17～23％	25％以上	20～27％	30％以上